Entdecke die Wölfin in dir

– Effektives Personal Training by Ursula Wölfl –

Für Frauen, die sich in ihrem Körper gut und sicher fühlen wollen.

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Entdecke die Wölfin in dir

– Effektives Personal Training by Ursula Wölfl –

Für Frauen, die sich in ihrem Körper gut und sicher fühlen wollen.

"Wenn du dich selbst nicht gut fühlst in deiner Haut ist es schwer, überhaupt für irgendetwas ein gutes Gefühl zu haben." (Mandy Hale)

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Wir Frauen neigen dazu unglaublich selbstkritisch zu sein. Besonders unser Körper ist hier oft Ort unserer Dauer-Unzufriedenheit. Dabei ist er ein wunderbarer Gefährte, den wir – mit dem richtigen Training – zu unserem besten Freund machen können. Damit wir uns in ihm gut und sicher fühlen.

Hast du schon vieles versucht um dich gut in deinem Körper zu fühlen?
  • ewig langes Laufen inklusive Seitenstechen und Frust danach,
  • diverse Nahrungsergänzungen zum Abnehmen,
  • Cremes zur Körperstraffung?

Nichts davon hat bisher funktioniert und du wartest immer noch auf den Effekt?
Wenn wir gemeinsam trainieren wirst du schnell merken, dass sich etwas verändert – individuell, nachhaltig und mit Spaß an der Sache!
Du hast es selbst in der Hand, wie gut und sicher du dich in deinem Körper fühlst - ich freu mich auf dich!


Deine Personal Trainerin in Wien und Niederösterreich

Ursula Wölfl
"Dich gut fühlen"
  • Kennst du dieses negative Gefühl, das in dir aufsteigt wenn du deinen Körper im Spiegel betrachtest?
  • Fühlst du dich total unwohl und kreisen deine Gedanken ständig darum, dass du gerne einen anderen Körper hättest?
  • Bekommst du Beklemmungen wenn du daran denkst, ins Schwimmbad zu gehen und dich im Bikini zeigen zu müssen?
  • Leidet deine Lebensqualität darunter und hast du das Gefühl, dauernd auf etwas verzichten zu müssen nur um deinen Körper zumindest halbwegs ok zu finden?

Das muss nicht sein. Du kannst dich in deinem Körper gut fühlen, stark, attraktiv und weiblich.  Schluss mit Selbstzweifeln und negativen Gefühlen deinem Körper gegenüber, dem ständigen Verzicht zugunsten deiner Figur und dem kritischen Blick in den Spiegel bei figurbetonter Kleidung. Es gibt einen Weg, dich in deinem Körper gut zu fühlen, zufrieden und glücklich zu sein.

Gemeinsam – mit dem richtigen Training – stärken und formen wir deinen Körper zu einem Körper in dem du dich gut und sicher fühlst.

Denn der Weg zu einem nachhaltig guten Körpergefühl hat viel mit Körperspannung zu tun. Diese erreichst du mit einem Training zur Straffung und Kräftigung deiner Muskulatur. Dein Körper wird aufgerichteter, stärker und widerstandsfähiger und du wirst merken, wie sich dein Körpergefühl gravierend verbessert. Du fühlst dich gut in deinem Körper, fühlst dich attraktiv, bewegst dich anders, strahlst etwas anderes aus und kannst dein Leben einfach viel mehr genießen.

Ideal für:
  • Frauen mit wenig Zeit,
  • Frauen die viel sitzen,
  • Frauen mit schlechtem Körpergefühl.
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"Dich sicher fühlen"

  • Merkst du, wie sich durch das älter werden dein Körper verändert?
  • Vielleicht geht das eine Kilo zu viel nicht mehr so leicht weg wie früher oder du trauerst deinen so straffen Oberarmen hinterher?
  • Vielleicht fühlst du dich unsicherer auf den Beinen und spürst wie du langsam an Kraft verlierst?
  • Du hast auf glattem und nassem Boden oft Probleme mit dem Gleichgewicht?
  • Gehst du deshalb bei schlechtem Wetter lieber gar nicht mehr aus dem Haus?
  • Bereitet es dir Sorgen, wie dein Leben aussieht, wenn sich das weiter in diese Richtung entwickelt?

Das muss nicht sein. Du kannst dem Alterungsprozess des Körpers aktiv entgegenwirken und auch im höheren Alter noch unabhängig von fremder Hilfe leben und deinen Alltag bewältigen. Du kannst, wenn du möchtest, auch weiterhin „Haut zeigen“ und vor allem Unternehmungen machen ohne Angst haben zu müssen, dass dich zwischendurch die Kraft verlässt. Du kannst noch lange aktiv sein und dein Leben in vollen Zügen genießen.

Gemeinsam – mit dem richtigen Training – stärken und formen wir deinen Körper zu einem Körper in dem du dich gut und sicher fühlst.

Es gibt einfache und leicht umsetzbare Möglichkeiten zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Erhaltung der Spannkraft der Muskulatur – und hier ist es egal, wie alt du bist. Es ist nie zu spät und du kannst in jedem Alter dein Gleichgewicht, deine Reaktion und deine Kraft noch verbessern um selbstbewusst und sicher durch´s Leben zu gehen! Je früher du beginnst umso größere Erfolge und Verbesserungen wirst du haben.

Ideal für:
  • Frauen die wackelig auf den Beinen sind,
  • Frauen die immer weniger Kraft haben,
  • Frauen mit Osteoporose.
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Erlebe, was es bedeutet dich in deinem Körper gut und sicher zu fühlen.